新冠肺炎退散! 推薦9款舒緩感冒症狀的精油(上)

新冠肺炎退散! 推薦9款舒緩感冒症狀的精油(上)

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新冠肺炎仍持續變化延燒,除了戴口罩、勤洗手外,以下推薦9款能提升健康防禦力,並舒緩感冒不適的精油。

#茶樹精油
不只能夠有效為痘痘消炎,還能夠抗菌。在澳洲傳統文化中,他們常常使用茶樹葉來治療咳嗽和感冒,以及治癒傷口,茶樹可以說是一種天然的抗菌用品,功效及用途十分廣泛。


#薄荷精油
薄荷精油主要成分是薄荷醇、薄荷酮,它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀,能夠有助於緩解胸悶、喉嚨痛等症狀,並且緩解身體痠痛的效果。在乳液中添加幾滴薄荷精油,於痠痛部位稍加按摩,能夠有效紓緩痠痛症狀。薄荷精油對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統,都有很好的作用


#檀香精油
檀香是世界上最受歡迎的香水基底,如古老的阿育吠陀油,是天然防腐劑,能夠有效收斂、消炎,增加免疫力,並能安撫神經及焦慮狀況,其中檀香醇萃取物具有止痛效果。


#桉樹(尤加利樹)精油
桉樹跟薄荷精油有點類似,有抗菌、抗發炎效果,含有大量的氧化物,稱為桉樹腦,可以放鬆肌肉,暢通呼吸道。若有鼻塞狀況,可以在蒸臉機裡面適當點上幾滴精油,讓精油效果能夠通蒸氣有效暢通呼吸道。


#檸檬草精油
檸檬草具有抗菌、消炎效果,並且有助於緩解鎮痛,可以緩解頭痛。在傳統中醫中,檸檬草精油能夠用於緩解胃痛、頭痛和感冒,以及預防感冒。在冬季泡澡時,能夠在浴缸裡加上一點檸檬草精油,可以讓身體重新獲得活力。

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